¿Por qué debemos desconectarnos del trabajo? La ciencia lo explica

¿Por qué debemos desconectarnos del trabajo? La ciencia lo explica

Tomarse un tiempo libre, lejos de todo trabajo, es saludable para su cuerpo, mente y relaciones. Aquí, echamos un vistazo a las razones de la importancia de aprovechar al máximo sus fines de semana, y a continuación, le brindamos algunas maneras de desconectarse del trabajo.

 

Annur TV
Monday 26 de Mar.

 

 

  • Apagar el teléfono durante el fin de semana, no contestar llamadas relacionadas al trabajo
  • Encuentra un lugar, a donde puedes escapar
  • Mantenga una lista de tareas pendientes para así poder hacerlas cuando regrese al trabajo
  • Haz que tu fin de semana sea divertido
  • Meditar: al menos 10 minutos
  • Centrarse en el ‘arte de vivir’
  • Delegar en el trabajo: dividir la carga de trabajo
  • Encuentra un pasatiempo para que puedas dejar de pensar en el trabajo
  • Mantenga una zona de trabajo separada en casa
  • Desactive las alertas de su teléfono inteligente

Siempre recuerda que trabajar durante el fin de semana es poco saludable y contraproducente. Escuche la ciencia y aproveche al máximo su tiempo libre.

HispanTV


Aparecen en la nota:
Curiosidades desconectar trabajo
Comparti esta nota

Comparti esta nota

Copyright (c) 2022 AnnurTV. Todos los derechos reservados.
Organización Islamica Argentina. Felipe Vallese 3614, C1407MHH, CABA, Buenos Aires, Argentina